Est-ce que je dépense des calories en montant à cheval ?

Pour 20 minutes d'entraînement à l'obstacle, ou 25 à 30 minutes de galop ou de trot assis en dressage, un cavalier dépense environ 200 kcal. En comparaison, 1 heure de course à pied entraîne une dépense énergétique de 600 à 700 kcal.

Source : Equ'idée, n° 79, été 2012

 

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