Préparation sportive avec Gwendolen Fer

L’équitation tend à optimiser les capacités du cheval, toutefois il ne faut pas négliger celles du cavalier. Ces dernières se travaillent bien entendu lorsque le cavalier est sur le dos de son équidé, mais également avant et après grâce à la préparation sportive, qui englobe la préparation physique et mentale.

Tous les cavaliers sont concernés par la préparation sportive, même les meilleurs. Gwendolen FER, cavalière de l’Equipe de France de Concours Complet d'Equitation et première cavalière française à remporter le CCI **** de Pau vous livre son point de vue.

 

 

L’Espace Santé vous propose une rubrique entièrement dédiée à la préparation physique et mentale, où des vidéos et des séances types vous attendent pour vous entraîner à pied comme à cheval.

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