Préparation sportive : optimisez vos capacités physiques et mentales

L’équitation tend à optimiser les capacités du cheval, toutefois il ne faut pas négliger les capacités du cavalier. Ces dernières se travaillent bien entendu lorsque le cavalier est sur le dos de son équidé, mais également avant et après grâce à la préparation sportive, qui englobe la préparation physique et mentale.

L’équitation, c'est bon pour la santé

Le saviez-vous ? Pratiquer une activité physique et sportive régulière permet d’augmenter son espérance de vie de 2 à 3 ans ! C’est non négligeable lorsqu’on sait que la sédentarité constitue la première cause de mortalité dans le monde.

85% des français pensent que le sport améliore l’hygiène de vie, mais peu savent que le sport peut aussi présenter des bienfaits thérapeutiques.

Préparation physique avec Jacques Ferrari

Lors de l'édition 2015 du Salon du cheval, Jacques Ferrari (Champion du monde de Voltige aux JEM de 2014) et plusieurs membres de l'Equipe de France de Voltige ont proposé un atelier "préparation physique" afin de sensibiliser les cavaliers sur la place importante de la préparation sportive dans la pratique de l'équitation, en loisir comme en compétition.

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